这里的体能训练并不是单纯的肌肉狂奔，而是一场关于身体认知与自我管理的练习。课程从体能基线评估开始，医生与教练共同完成数据化画像：心肺耐力、力量与耐力水平、柔韧性、协调性，以及对动作模式的可持续性评估。每个人都拥有独一无二的“潜能地图”，这份地图决定了后续训练的...
